5 דרכים בריאות לחגוג את הצלחת הכושר שלך

5 דרכים בריאות לחגוג את הצלחת הכושר שלך_5e06fbf237a23.jpeg
                

קביעת יעדים לעצמך היא חלק חשוב בכל מסע כושר. בין אם השגת מספר בקנה מידה, מספר על ספסל המשקל או מספר מיילים בריצה, עקוב אחר אבני הדרך הגדולות הללו הוא חיוני להישאר מוטיבציה .

 

אבל מה הדרך הטובה ביותר לטפל בעצמך לאחר השגת אבן דרך? אנו בהחלט ממליצים לצאת ולא לצאת ולהזמין את המילקשייק הגדול ביותר שתוכלו למצוא! במקום זאת, להלן כמה מהדרכים האהובות (הבריאות) שלנו לחגוג את ההצלחות שלך, גדולות וקטנות כאחד.

 

לוח הזמנים של יום ספא

 

עבדת קשה את שריריך – עכשיו תן להם להירגע! יום ספא מחודש הוא הדרך נטולת האשמה המושלמת לטפל בעצמך, וישאיר אותך רענן ומוכן למחוץ את המטרה הבאה שלך! אין לך זמן ליום שלם? תזמון עיסוי ארוך במיוחד הוא דרך נהדרת להיפגש באמצע אילוצי הזמן והפינוקים, והיא תספק לשרירים שלך את הגמילה שהם צריכים כדי קפץ בחזרה אפילו יותר מהר לאימון הבא שלך.

 

עיין בשיעור בישול (בריא)

 

בדרך כלל אנחנו לא תומכים גדולים בתגמולים מבוססי מזון , אבל לקיחת שיעור בישול יש מספיק יתרונות שאנחנו חושב שזה בסדר! לא רק שהכיף של שיעורי בישול הופך אותם לפרס בעצמם, אלא על ידי בחירה בשיעור מבוסס בריאות, תלמד לאצור תוכנית מאמן כושר אישי להמשך הצלחה בכושר.

 

מצא ציוד אימון חדש

 

איזה תירוץ עדיף לקנות ציוד אימון חדש מאשר לחגוג את ההישגים שלך בחדר הכושר? בעוד שציוד תקציבי בהחלט יבצע את העבודה, יש משהו בזוג נעלי ספורט או חותלות נחמדות שפשוט מרגישות מפוארות לחלוטין. נראה נהדר ו- להרגיש נהדר זו הדרך הטובה ביותר להרוג את האימון הבא שלך!

 

נקה את הארון שלך

 

זה אולי נשמע כמו מטלה יותר מאשר תגמול, אבל ישא איתנו. אם הצלחת להגיע לציון דרך משמעותי בירידה במשקל, רוב הסיכויים שיש לך עודף של בגדים גדולים מדי בשכיבה. קח יום לרמות את ארון הבגדים שלך ותרום את הפריטים שאתה כבר לא צריך – יהיה לך פחות עומס והביטחון לדעת כמה רחוק הגעת!

 

שדרג את משחק המוסיקה שלך

 

מוזיקה היא גדול חלק ממוטיבציה של כושר , אז אם אתה הסתפקה באוזניות שהגיעו עם הטלפון שלך, עכשיו זה התירוץ המושלם לשדרג! זוג אלחוטי מלוטש יעביר אתכם מהליכון למצב המשקולות בלי סבכי חוט מעצבנים, ותוכלו להתארס עוד יותר בגלל חסימות ההאצה המועדפות עליכם.

 

אם אתה זקוק לייעוץ בנושא קביעת יעדי כושר או חגיגת ההצלחות שלך, Anytime Fitness כאן כדי לעזור! בקר באחד מכוני הכושר שלנו היום כדי לשוחח עם הצוות המסייע שלנו.

 

Print Friendly, PDF & Email

הערות

שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

כתיבת תגובה

בואו נקבע אימון: