היתרונות שבאימון קבוצתי

לאחרונה יותר ויותר אנשים מתאמנים במסגרת קבוצתית , בפארקים, בחוף הים , בחד כושר, בסטדיו ובכל מקום שניתן לקבץ אנשים יחדיו ולהיתאמן. אז מה פשר התופעה? אתחיל ואומר את הסיבה הברורה – להתאמן ביחד זה כיף ! מעבר לכך ממחקר עולה כי עבודה בקבוצה מורידה את הלחץ ב -26 אחוזים ומשפרת משמעותית את איכות החיים, בעוד שאלו שמתאמנים באופן אינדיבידוא׳לי משקיעים מאמץ רב יותר אך לא חוו שינויים משמעותיים ברמת הלחץ שלהם ושיפור מוגבל באיכות החיים!

כתוב את הכותרת כאן

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Call Now Button
WhatsApp chat