
אימון כח וסיבולת שריר
פיתוח כח וסיבולת שריר בצורה שתאפשר לשמור על הגמישות, המפרקים ובריאות הגוף . באימון שלנו אנחנו נפתח ונחזק את הגוף בצורה נכונה לך
שלום קוראים לי עומר שמעוני ואני מאמן כושר אישי מזה 4 שנים, מעביר הרצאות בנושא אורח חיים בריא ושחקן כדורסל מקצועי לשעבר, אמנם אפשר לומר שנולדתי לתחום הכושר הגופני והספורט אבל ה אני מאמין שלי הוא שכל אדם בין אם הוא אוהב להתאמן ובין אם לא יכול למצוא סיבה שתגרום לו להתמיד ולהשקיע יותר ממה שהוא חושב שהוא מסוגל בתחום הכושר הגופני וככל שנעשים טובים יותר כך אהבתנו למה שאנחנו עושים גדלה .
ריצה,אימון תחנות, הליכה ,אינטרוולים -על פי העדפותייך ומטרתייך .
בעזרת תרגילי כוח ויציבות המותאמים אישית לרמתך
נפתח לך גוף אתלטי ואסתטי בעזרת מגוון אביזרי כושר, trx, בוסו, כדורי כוח וגומיות התנגדות.
פיתוח כח וסיבולת שריר בצורה שתאפשר לשמור על הגמישות, המפרקים ובריאות הגוף . באימון שלנו אנחנו נפתח ונחזק את הגוף בצורה נכונה לך
פעם בחודש ניפגש לפגישת מעקב – בדיקת היקפים, משקל , שינוי תוכנית האימונים במידת הצורך, שינוי התזונה במידת הצורך
לקביעת אימון אישי ניתן ליצור קשר בניייד
052-6737007 עומר שמעוני.
התוכנית כוללת:ליווי אישי,בניית תוכנית אימונים לשיפור היכולות הגופניות ,טיפים בנושאי תזונה נכונה.
© כל הזכויות שמורות – אתר advantagehealthandfitness