עבודת רגליים
פיתוח זריזות בעזרת תרגילים יחודיים
פיתוח סיבולת לב ריאה
עבודת סיבולת ייעודית לכדורסל
פיתוח כח ומסת שריר
פיתוח גוף אתלטי ואסתטי
סוגי אימונים
אימון כח וסיבולת שריר
כשעובדים עם ספורטאי בשונה מאדם ״רגיל״ ישנה חשיבות רבה לפיתוח כח וסיבולת שריר בצורה שלא תיפגע במהירות, בזריזות ובגמישות . באימון שלנו אנחנו נפתח ונחזק את הגוף בצורה נכונה לספורטאי
אימון כושר אישי
באימון כדורסל אישי אתמקד בצרכיו של השחקן ואתאים את התרגילים לרמתו. במהלך האימון נפתח יכולות אישיות : שליטה בכדור, מהירות תגובה, זריזות רגליים, ועוד .
להשיג את המטרות שלך
לקביעת אימון אישי ניתן ליצור קשר בניייד
052-6737007 עומר שמעוני.
התוכנית כוללת:אמוני יכולת אישית,בניית תוכנית אימונים לשיפור היכולות הגופניות ,טיפים בנושאי תזונה נכונה לספורטאים,
מה המתאמנים אומרים
לפני כחצי שנה התחלתי להפגש עם עומר לאימוני כדורסל.
כאשר התחלתי להתאמן איתו הבנתי כמה האימונים שלו איתי מלמדים אותי ומשפרים אותי בכדורסל.
אני מרוצה מאוד מהאימונים שלנו ביחד ואני מתכוון להמשיך להתאמן איתו ביחד.
אריאל
הגעתי אל עומר לפני שנה כדי לעשות תכנית אימונים. מיד ראיתי את המקצועיות והמחויבות שלו והחלטתי להתחיל אימונים אישיים איתו. זאת תוצאה של חודשיים של אימונים איתו ולא הייתי יכול להיות יותר מרוצה
עמית
